Секреты эмоциональной поддержки любимого мужчины
Женщины, которые знают этот секрет, становятся особенными в жизни мужчин.
Для женщин очень важно понимать своего партнера: только так возникает настоящая близость и привязанность. Доверие друг к другу — это особый микромир, который совсем не просто создать и сохранить.
Сегодня я хочу вам рассказать, какой он хрупкий, почему рушится и что делать, чтобы начать его гармонично выстраивать.
Задайте себе вопрос: как часто ваш мужчина просил вас о поддержке? Возможно, вы чувствуете разобщенность, невостребованность и теряете близость, переживаете из-за того, что любимый мужчина пытается решить проблемы сам, не делится своими мыслями и переживаниями, когда ему трудно.
Большинство пар не умеют поддерживать друг друга из-за того, что не понимают как устроена поддержка. Ведь в отношениях нередко возникают противоречия и недопонимание. И, как следствие, серьезные обиды и выяснение отношений. А для того, чтобы остановить этот непрерывный поток обвинений, партнеры не находят ничего лучшего, чем замолчать и прекратить общаться. Знакомо?
После множества подобных ссор и скандалов, “трещин” в отношениях становится все больше, а позитивное общение становится невозможным. Итогом может стать полный разрыв отношений, финальное расставание.
Поэтому, решать свои разногласия прерыванием общения очень опасно.
Важно научиться создавать доверие, учиться друг друга поддерживать. И даже в ситуации принципиально разных точек зрения, проявлять уважение к партнеру, не обесценивать его.
Но сегодня, я чуть больше сосредоточусь на поддержке. Ведь именно она формирует доверие.
Поддержка — это тонкое искусство, в котором важны слова, тембр голоса, искреннее желание услышать и принять. А еще, мужчины очень ценят тех, с кем они могут по- настоящему раскрыться, даже в минуты слабости, тех, кто может дополнить их сильную сторону.
Еще несколько слов, почему я об этом пишу.
Для меня это очень важная тема.
Мои партнеры не раз нуждались в моей поддержке, а я вместо этого, пытаясь найти решение, различными советами только нарушала их зону комфорта. В ответ — чувствовала охлаждение с их стороны.
У меня ушло много лет, прежде чем я поняла не только важность поддержки, но и как это правильно делать.
Начну с важного, с того, почему не всем и не всегда удается дать полноценную поддержку любимому человеку.
Как правило, нам не безразличны эмоции близкого человека. И поэтому, в ситуации когда ему плохо, у нас возникает волнение за него, переживания, страх. У разных людей по-разному. А хуже всего, когда появляется ощущение, что это случилось из-за вас, т. е. возникает чувство вины. Все это приводит только к усугублению негативного состояния вашего партнера. Он и сам был не в лучшей форме, а теперь стало еще хуже, т.к.он начал чувствовать ваши переживания. От такой эмоциональной нагрузки человек пытается закрыться.
Именно из-за негативного резонанса мужчины не открываются и стараются остаться одни в сложных ситуациях. Им кажется, что лучше это перенести в одиночестве, чем переживать свои эмоции и еще, дополнительно, эмоции партнёрши.
И только ощущая полноценное понимание и приятие, получая поддержку, спокойнее и увереннее принимают решения. Таких женщин, рядом с которыми “вырастают крылья”, мужчины ценят больше всего.
Итак, поделюсь упражнением, которое поможет вам развивать навык поддержки.
У вашего партнера есть сильная сторона, в которую вы влюблены. Мысленно представьте ее сейчас. Подумайте именно об этих о его качествах, о том, каков он для вас в свои самые лучшие моменты: нежный, сильный, заботливый, вспомните его улыбку, о том, как он умеет справляться с трудностями, вспомните несколько милых или романтических моментов из вашей совместной жизни. Пусть у вас все это займет минут пять.
А затем, именно с этим его образом, подходите к нему, в то самое время, когда ему тяжело. Таким образом, вы своим вниманием, эмпатией будете наполнять его сильную сторону.
Важно, когда вы находитесь рядом или слушаете его, сохранять этот образ и это свое состояние. От этого изменится и ваш голос, и ваше выражение лица и ему, рядом с вами, будет становиться намного лучше, комфортнее.
Находясь в этом состоянии, вы можете выслушать его, не перебивая.
А потом, напомнить ему, какой он сильный и как он великолепно справлялся с проблемами прежде.
Помните: мужчине редко нужны советы. Как правило, он хочет чувствовать свою силу, свою способность решить любую задачу и доказать, что она ему по плечу.
Но именно с такой формой поддержки, исходящей от вас, мужчина ощущает больше энергии и силы, самостоятельно находит решение, чувствует себя победителем именно рядом с вами.
Автор статьи Ада Пересецкая (Джалалова), психотерапевт в теме отношений, автор методик по росту и развитию личности “Целостность”, консультант и тренер в области создания крепких отношений с опытом работы 13 лет. Подробнее по ссылке.
