סודות של תמיכה רגשית לגבר האהוב שלך

נשים שיודעות את הסוד הזה הופכות למיוחדות בחיי הגברים. 

חשוב מאוד שנשים יבינו את בן הזוג שלהן: זו הדרך היחידה ליצור אינטימיות וחיבה אמיתית. אמון זה בזה הוא מיקרוקוסמוס מיוחד שכלל לא קל ליצור ולתחזק אותו.

היום אני רוצה לספר לכם כמה הוא שביר, מה גורם לו להתמוטט, ומה לעשות כדי לבנות אותו בצורה הרמונית.

שאל את עצמך: באיזו תדירות הגבר שלך ביקש ממך תמיכה? אתה עלול להרגיש מנותק, ללא דרישה, ואובדן אינטימיות. אתה חושש שהגבר האהוב שלך מנסה לפתור בעיות בעצמו ואינו משתף במחשבותיו ובחוויותיו כשהדברים קשים לו.

רוב הזוגות לא מצליחים לתמוך זה בזה כי הם לא מבינים איך תמיכה עובדת. בגלל זה, סתירות ואי הבנות מתעוררות לעתים קרובות במערכות יחסים, וכתוצאה מכך, תלונות חמורות ועימותים. כדי לעצור את זרם ההאשמות המתמשך הזה, בני הזוג לא מוצאים דבר טוב יותר לעשות מאשר לשתוק ולהפסיק לדבר. נשמע מוכר?

אחרי הרבה מריבות ושערוריות כאלה, ה"סדקים" במערכת היחסים הולכים וגדלים, ותקשורת חיובית הופכת לבלתי אפשרית. התוצאה עלולה להיות הפסקה מוחלטת במערכת היחסים, פרידה סופית.

פתרון קונפליקטים פנימיים באמצעות שתיקה ונסיגה הוא מסוכן!

חשוב ללמוד לבנות אמון, ללמוד לתמוך אחד בשני. אף אחד מאיתנו לא נולד עם היכולת לאהוב ולתמוך באדם אחר. גם במצב של נקודות מבט שונות מהותית, יש צורך להיות מסוגל לגלות כבוד לבן/בת הזוג מבלי לזלזל בזכותו לדעה משלו.

עכשיו אני הולך להתמקד קצת יותר בתמיכה. אחרי הכל, היא זו שבונה אמון.

עוד כמה מילים על למה אני כותב על זה.

זה נושא כואב עבורי כבר הרבה זמן. השותפים שלי נזקקו לתמיכתי יותר מפעם אחת, אבל במקום זאת הפרתי את אזור הנוחות שלהם רק עם העצה שלי, מתוך מחשבה שאני מחפשת פתרון עבורם. בתגובה הרגשתי ניתוק וקירור מצידם.

לקח לי שנים רבות עד שהבנתי לא רק את חשיבות התמיכה, אלא גם איך לעשות את זה נכון.

תן לי להתחיל עם הדבר החשוב. מתוך למה לא כל הנשים ולא בכל מצב מצליחות לתת תמיכה מלאה ליקירם.

ככלל, אנחנו לא אדישים לרגשות של אדם אהוב. לכן, במצב בו הוא מרגיש רע, גם אנחנו מתחילים לדאוג ולדאוג. זה משתנה מאדם לאדם. והדבר הכי גרוע זה כשאתה מרגיש שזה קרה בגללך, כלומר מתעוררת תחושת אשמה. כל זה רק מוביל להחמרה במצב השלילי של בן הזוג. הוא עצמו לא היה בכושר הטוב ביותר, ועכשיו זה נעשה אפילו יותר גרוע, כי הוא התחיל להרגיש את החוויות שלך. אדם מנסה להסתגר מלחץ רגשי כזה.

בגלל התהודה השלילית גברים לא נפתחים ומנסים להישאר לבד במצבים קשים. נראה להם שעדיף לסבול זאת לבד מאשר לחוות את רגשותיהם ובנוסף גם את רגשות בן הזוג.

ורק כשהם מרגישים הבנה וקבלה מלאה, ומקבלים תמיכה, הם מקבלים החלטות רגועות ובטוחות יותר. נשים כאלה, שלצדן "צומחות כנפיים", מוערכות ביותר על ידי גברים.

כותבת המאמר היא עדה פרסטסקיה (ג'לאלובה), פסיכותרפיסטית בנושא זוגיות, מחברת שיטות לצמיחה והתפתחות אישית "יושרה", יועצת ומאמנת בתחום יצירת קשרים חזקים עם ניסיון של 13 שנים.