תשע הטעויות הנפוצות ביותר במערכות יחסים

כל אחד מהטורפדו הרגשיים האלה יכול להטביע ספינה משפחתית..

הנה כמה מהטעויות הנפוצות ביותר שזוגות עושים לעתים קרובות. על ידי זיהוים בשלב מוקדם, תוכלו לפתור את הבעיות הללו לפני שהן הופכות לבלתי הפיכות. 

1. קבלו את בן/בת הזוג כחלק בלתי נפרד מחייכם

נניח שאתה בטוח בחוזק וביציבות של הקשר. עם זאת, רק דמיין לרגע איך החיים היו נראים ללא בן הזוג שלך? מה המשמעות של היעדרותו על חיי היומיום שלך, על רווחתך, איך ישתנו מחשבותיך לגבי העתיד, האם תוכלי להיות מאושרת בלעדיו? ככלל, מחשבות כאלה נותנות תנופה נוספת להוקיר את הקרובים אליך. 

2. הצג חרדה מוגזמת

זה לא הרעיון הכי טוב לתת לזוגיות לגלוש, אבל אם אתה כל הזמן מחפש אישור שאתה אהוב ודואג לך, זה גם לא פרודוקטיבי. כל אדם נוטה להראות את רגשותיו במידה האופיינית לאופיו, מזגו, וזה לא יהיה בהכרח מופע זיקוקים יומיומי. רגשות.

3. היו רשלניים עם מידע אישי

בכל מערכת יחסים, גם הקרובה והבוטחת ביותר, חייבת להיות עדינות. אל תסמכו אפילו על הסודות הקטנים של זה לזרים. ואם אתה מצפה שהמידע שאתה מעביר, שנאמר "בדרך אגב", לעולם לא ידלוף החוצה, זה לא תמיד נכון. זה רלוונטי במיוחד בעידן המידע שלנו, כאשר כל מידע יכול לקבל פרסום לא רצוי דרך פייסבוק או רשתות חברתיות אחרות.

4. להתלונן על בן/בת הזוג בפני אנשים אחרים

בנוסף להדלפת מידע אישי (ראה סעיף 3), מגמות כאלה עלולות להפוך לבלתי מועילות בפני עצמן.

אם אינכם מסוגלים או נבוכים להביע את כל תלונותיכם ישירות, אין טעם להתלונן בפני זרים שאינם מעוניינים בבעיותיכם או שעלולים להשתמש בהן לרעתכם.

5. כלול התנהגות פסיבית-אגרסיבית

יש אינספור דרכים שבהן התנהגות פסיבית-אגרסיבית יכולה להתבטא בזוגיות. מדובר באופן בו הסירוב אינו מתבטא בגלוי. למשל, בן הזוג שלך יסכים לעזור לך, אבל יעשה זאת בחוסר רצון, או ידחה זאת כל הזמן לרגע האחרון, או לא יקיים את ההבטחה בכלל, באומרו שהוא "שכח" מזה. ברור שמקרים תכופים של התנהגות כזו הורסים מערכות יחסים. לכן, יש צורך לדון בכנות במצבים כאלה עם בן הזוג ולנסות למנוע אותם בעתיד. או להסיק מסקנות מתאימות.

6. בודקים כל הזמן את מערכת היחסים שלכם

האם אתה מוצא את עצמך תוהה אם אתה ובן הזוג שלך עדיין יהיו ביחד בשבוע הבא, בחודש הבא או בשנה הבאה? האם אתה מפחד להרוס את מערכת היחסים שלך על ידי עשייה או חשיבה לא נכונה? זו אסטרטגיה שגויה מיסודה. אם אתה כל הזמן מטיל ספק, תמיד מכין "תוכנית גיבוי", בן הזוג שלך עשוי לחוש בכך, והסיום העתידי של מערכת היחסים עשוי להפוך לסיכוי סביר. 

7. לא נותן לבן הזוג מספיק תשומת לב

היכן מדרג בן הזוג שלך מבחינת סדרי עדיפויות בחיים? מי בא ראשון? הילדים שלך, ההורים שלך, החברים שלך לעבודה, או העבודה שלך בכלל? זה מאוד הגיוני וטבעי לשים את הילדים וההורים שלך במקום הראשון, כי בהתאם לגילם ובריאותם, הם צריכים אותך. אבל במציאות, אין צורך להחליט מי חשוב יותר. תשומת לב, השתתפות וטיפול צריכים להיות באותה מידה הבסיס לכל מערכת יחסים יציבה. וזה יהיה טוב לתת לבן הזוג שלך את ההזדמנות להשתכנע בכך מדי פעם.

8. לעכב תמיכה כשצריך.

בכל אחד מחיינו יש תקופות קשות: אובדן עבודה, בעיות בריאות, קשיים כלכליים. במצבים כאלה היחס שלך כלפי בן הזוג מתגלה בצורה הכי כנה: הנכונות שלך לתת כתף, לתמוך ולעזור להתגבר על צרות קובעת את חוזק הקשר שלך.

9. תנו חשיבות לדברים הקטנים

יכול להיות שיש לך דעות שונות לגמרי מבן/בת הזוג בנושאי גידול ילדים, זמן ומקום של חופשה משותפת, בחירת מותג הרכב ועוד ועוד. אל תתנו לחילוקי דעות קלים להסלים לכדי קונפליקטים שעלולים להיות להם השלכות בלתי צפויות. במצבים הכי קשים בחיים, נסו למצוא פשרה והתמקדו במה שבאמת טוב בזוגיות שלכם.

תרגום המחבר מאמרים פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת מסצ'וסטס סוזן קראוס ווייטבורן